あつもい｜『時短×彩り』で心も整うごはん on Instagram: "タレ要らずで時短実現！↓↓ 「美味しそう！」と思ったら【❤️】ってコメントしてね！ atsumoii_recipe ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ チヂミだって袋のまま調理しちゃう。 今日はもやしとニラでお財布にも優しい👛 もやしのシャキシャキ感とお肉のカリカリ具合がベストマッチ😋ぜひ作ってみてね！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・ ＜袋のまま作る もやしニラチヂミ＞ powerd by @atsumoii_recipe 詳しい作り方 【材料（3人分）】 豚バラ肉‥‥‥‥‥150g もやし‥‥‥‥‥‥1袋 ニラ‥‥‥‥‥‥‥半束 ピザ用チーズ‥‥‥ひとつかみ 卵‥‥‥‥‥‥‥‥1個 片栗粉‥‥‥‥‥‥大さじ2 小麦粉‥‥‥‥‥‥大さじ1 鶏ガラスープの素‥小さじ1 塩コショウ‥‥‥‥適量 ごま油‥‥‥‥‥‥大さじ2 【作り方】 ①もやしを袋ごと洗い水切りし、ニラをハサミで切りながら袋に加える ②①に卵と片栗粉・小麦粉・鶏ガラスープの素を入れ混ぜて、ごま油を熱したフラ
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