Los yamas y los niyamas son la raíz del árbol del yoga. Los yamas se refieren a las prácticas éticas que apoyan la convivencia con los demás (No violencia, sinceridad, no robar, conservación de la energía, no aferrarse), y los niyamas son disciplinas éticas hacia nosotros mismos (Pureza, contentamiento, disciplina espiritual, estudio de uno mismo, y rodearse de lo divino). Éstos se practican a la par que las asanas 💙
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Los yamas y los niyamas son la raíz del árbol del yoga. Los yamas se refieren a las prácticas éticas que apoyan la convivencia con los demás (No violencia, sinceridad, no robar, conservación de la energía, no aferrarse), y los niyamas son disciplinas éticas hacia nosotros mismos (Pureza, contentamiento, disciplina espiritual, estudio de uno mismo, y rodearse de lo divino). Éstos se practican a la par que las asanas 💙
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