Guía para principiantes (LVI): Pull-over con polea alta
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Guía para principiantes (LVI): Pull-over con polea alta
Mar 1, 2012
vitonica.com
104 reactions | Pull over en polea alta, forma correcta ✔️ #backworkouts | Alberto Hiciano IFBB PRO | Facebook
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18 reactions | “Pull Over con doble trenza” Descripción: El Pull Over con doble trenza es una variación del clásico pull over realizado en polea alta, utilizando dos cuerdas (doble trenza) en lugar de una sola. Esta configuración permite un mayor rango de movimiento y una contracción más intensa del dorsal ancho, además de activar el core y los músculos #tips #rutina #dorsales #pullover | Wipi Florez G | Facebook
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Cómo hacer ✅ PULL OVER 💪con polea.
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La TÉCNICA CORRECTA de PULL OVER | 3 PASOS ✅
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9.6K views · 101 reactions | Pull Over en Polea Alta: El Movimiento Clave para una Espalda Ancha #gymfitnessworkout #gluteosup #gymbrothers #gymtime #gluteosdeacero #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #gymchallenge | Royman Velasquez Torres | Facebook
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Ejercicio Pull Over: Forma Correcta y Variaciones | Adrian Herrero Coach
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Pull Over en Polea Alta: Mejora tu Técnica de Espalda
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Mejora tu Pull Over y fortalece tu espalda
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Cómo Hacer PULL OVER 💪 con POLEA ALTA, Barra y Brazos Exte…
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Pull Over Con Cuerda - Ejercicio de Espalda en Polea Alta
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Ejercicio de pull over con polea alta y brazos extendidos
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☑️ PULLOVER cuerda Polea Alta ☑️ ESPALDA - HAZLO BIEN!! 😊
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PULLOVER con POLEA ALTA [Paso a paso]
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