Este es el ancho de agarre en press banca que más te interesa si quieres ganar músculo y levantar más peso
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Mar 1, 2022
vitonica.com
¡Rechaza los errores de press de banca! Aquí hay un video que muestra la forma incorrecta frente a la forma correcta de realizar el press de banca declinado. ❌ 1) Agarre demasiado estrecho. Antebrazos no perpendiculares al suelo. ❌ 2) Ensanchar los codos. Bajando la barra a la parte superior del pecho. ✅ 1) Ancho de agarre adecuado. Antebrazos perpendiculares al suelo. ✅ 2) Codos metidos. Bajar la barra hasta el esternón. —— ❗️GUARDE ESTOS CONSEJOS PARA FUTURAS CONSULTAS❗️ . . . . #gymtips #benc
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