Estiramiento de músculos Dorsales, trapecio inferior y romboides
Estiramiento de músculos Dorsales, trapecio inferior y romboides
Mar 1, 2015
fisioterapia-online.com
Fortalecer el trapecio inferior es importante por varias razones respaldadas por la evidencia científica: 1. *Mejora la postura*: El trapecio inferior ayuda a estabilizar y rotar la escápula, lo que puede mejorar la postura y reducir el dolor de espalda (Kibler et al., 2006). 2. *Reduce el riesgo de lesiones*: Un trapecio inferior débil puede aumentar el riesgo de lesiones en el hombro y la espalda, especialmente en actividades que requieren movimientos repetitivos o sobrecarga (Ludewig & Cook,
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