5 exercices pour FACILEMENT débuter la course à pied ! (Renforcement Musculaire)
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5 exercices pour FACILEMENT débuter la course à pied ! (Renforcement Musculaire)
Vous souhaitez débuter la course à pied ? Voici 5 exercices de renforcement qui vont vous permettre de préparer votre corps aux efforts de la course à pied. Cette vidéo veut inciter les personnes de 50 ans, 55 ans, 60 ans et plus à commencer la course à pied. Vous êtes tous et toutes capables de courir. Il suffit seulement de respecter ...
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