14 alimentos para bajar la presión alta: qué comer y qué evitar (dieta)
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¿Cuáles son los mejores alimentos para bajar la presión arterial? Reviso los mejores alimentos que podemos consumir cuando tenemos hipertensión arterial y que nos puedan ayudar a baja la presión. Siempre junto a un estilo global de vida saludable. Contenidos 0:00 Importancia de los vegetales de hoja verde 0:27 Apio 0:50 Espinacas 1:21 Acelgas 1:41 Brocoli y coles 2:18 Lechuga, escarola, rúcula, berros, perejil, endivias 2:44 Ajo 3:45 Remolacha 4:15 Zanahoria 4:46 Frijoles y lentejas 5:12 Pistach
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