Heiß baden oder in der Sauna schwitzen? 🛁🔥 Eine neue Studie vergleicht, welche Methode besser für dein Herz, Immunsystem & Co. wirkt. Kleiner Spoiler: Heiße Bäder können für deine Herzgesundheit fast so effektiv sein wie moderates Training. 😅 Aber es gibt ein paar wichtige Dinge, die du wissen solltest... #sauna #heißbaden #gesundheit #herzgesundheit | Fitbook
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