座りながら腰痛改善ストレッチ〜姿勢改善にもおすすめ
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座りながら腰痛改善ストレッチ〜姿勢改善にもおすすめ
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ピラティスラボ福岡・薬院 on Instagram: ". 【予約受付開始！】 2/15(日)骨盤底筋エクササイズpfilates™︎フォローアップ講座「more pfilates」 骨盤底筋エクササイズpfilAtes™認定講師 フォローアップ講座のお知らせ📢 実行・継続で効果の出る事がわかっている 「pfilates」(ピフィラティス)。 1DAYで座学、実技とを学び、すぐに実践に活かせるのが利点ですが、 実施していく中で指導方法や様々なケースにおいてどう対応、応用すれば良いか悩まれている方が多い実情です。 「more pfilAtes」では、pfilAtes本講座を受講済みの方限定の、同じ地点から更に深掘りできる講座です。 2013年から骨盤底の学びをエビデンス・実践とともに深めてきた私、mihoが担当します。 特に実技面を深めたい、効果を高めたい方、現場での活かし方を落とし込みたい方にはお勧めです！ オンライン（ZOOM）にて開催いたします💻 （※アーカイブ配信はございません。ご了承ください。） 完全予約、少人数制の為、お早めのお申込みお待ちしております📧 【日程】
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ピラティスラボ福岡・薬院 on Instagram: ". 【予約受付開始！】 2…
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平石恵美子 | 心地よく動きたい大人女性へ | well-agingピラティス | 高知ピラティス・シルクサスペンション on Instagram: "めんどくさいこと言うけど やっぱり本当にカラダ変えたいなら 「栄養・睡眠・運動」の三本柱は欠かせない プロテイン飲んだり、高いマッサージグッズ買う前に やることあるよ ピラティスでなかなか効果が出ないって言う前に 効果がちゃんと出る「暮らし」に整えることは必須！ あなたはどう？ 見直してみて下さい ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 🌱ピラティスマシン完備 merrithew製のマシンが全て揃っています 🌱高知県内初のエクササイズ導入 シルクサスペンション™︎ ジャイロトニック®︎ 🌱国際基準のインストラクター インストラクター全員が、国際基準の認定資格を取得していますので、安心してお任せ下さい ・STOTT PILATES®️認定インストラクター ・Silk suspension™️認定インストラクター ・pfilAtes認定インストラクター 🔰新規体験受付中 ◯初めての方向けグループレッスン ・マットピラティスク
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平石恵美子 | 心地よく動きたい大人女性へ | well-agingピラティス | …
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川口和泰 | ピラティスでいつまでも好きな事が出来る身体作り | 広島市中区 on Instagram: "【骨盤帯から読み解く 〜 評価 × 修正 × ピラティス 〜】 「骨盤帯、重要とわかってはいるけど、どう評価してどうエクササイズを組み立てれば良いか難しい…」 このセミナーでは、 骨盤帯（pelvic girdle）を起点に 身体を評価し、読み解き 必要な修正エクササイズを組み立てる という流れを、 理論・評価・実技を通して3時間で体系的に学びます。 感覚だけに頼らず、 「なぜこの動きが必要なのか」 「どのように修正を考えていけば良いか」を 評価から説明できる指導を目指します。 ⸻ 【セミナー内容】 ・骨盤帯の基礎理解（解剖・運動学） ・骨盤帯評価 ・評価から考える身体戦略 ・骨盤帯に対する修正エクササイズ（実技） ・評価 → 修正 → 再評価の流れ ⸻ 【こんな方におすすめ】 ✅指導の根拠を明確にしたい ✅骨盤・股関節・腰部への介入に悩んでいる ✅ 評価からエクササイズを選択できるようになりたい ✅「とりあえず動かす」指導から卒業したい ⸻ 【開催概要】 ・場所 juncus
川口和泰 | ピラティスでいつまでも好きな事が出来る身体作り | 広島市 …
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【全身痩せ】3分！５０代 柔軟性 バランス 筋力 若さ！全部手に入れよう！！！【ダイエット】 Flexibility, balance, 50s and 60s! Let's get it all!
【全身痩せ】3分！５０代 柔軟性 バランス 筋力 若さ！全部手に入れよ …
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Discover the Benefits of Pilates for Your Fitness Journey
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