Diş sıkma (bruksizm), kişilerin farkında olmadan dişlerini sıkması veya gıcırdatması durumudur. Bu durum, çene hizalaması sorunları, uyku bozuklukları ve bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Diş sıkma genellikle uyku sırasında meydana gelir ve uzun vadede dişlerde aşınma, çene ağrısı ve baş ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. Türkiye'de bruksizmin en sık görülen sebebi, yoğun iş ve yaşam stresidir. Stres ve anksiyete, vücudun bilinçsizce dişleri sıkmasına neden olabilir. Eğer siz d

Behind the Scenes of an Ultra-Processed Food Factory

Diş Sıkan Hastaların Yemesi Gereken Gıdalar Bruksizm tedavisinde önemli olan, bruksizme sebebiyet veren sorunları ortadan kaldırmaktır. Bu nedenle beslenme değişiklikleri, bruksizmi tamamen çözmese de semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki öneriler bu durumu yaşayanlar için faydalı olsa da doğru tedavi için mutlaka bir doktora danışılmalıdır. 1. Magnezyum İçeriği Yüksek Gıdalar Magnezyum, kas gevşetici ve uyku kalitesini iyileştirici özellikleri ile bilinir ve bruksizmi azaltmada

Pachyrhizus Harvesting Process #shorts

Jícama Vegetable | Jícama Benefit