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L’équipe voici 3 exercices pour bien cibler les fessiers et avoir un boule qui chamboule cet été sur la plage ! 👙😍🏝️🍑 • RDL • Squat • Hip Thrust Apprends bien les mouvements ! Entre 6 et 12 répétitions, mange protéiné et prends un jour de repos entre ces séances ! 😉🔥 Bon dimanche la famille ! #fale #socialmedia #lifestyle #humour #musculation #discipline #dimanche | Bodytime
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