不少人都有運動習慣，但是體重還是沒有大幅度的下降，其實這時候就要思考自己的飲食習慣了，大家都知道減肥無非就是少吃多運動，但是同樣的飲食量，要如何達到降脂肪的效果呢？專家指出多嚼幾次會有驚人效果出現。

提及歐米茄（OMEGA），多數人腦海首先浮現的是多次出現在007系列電影的海馬潛水300米系列，最新力作青銅金（Bronze Gold）錶，靈感正源自 ...

澳洲甜美系超模米蘭達寇兒（Miranda Kerr）與「精靈弓箭手」奧蘭多布魯離婚後，2017年再嫁小她5歲的社交平台Snapchat創辦人兼執行長伊萬斯皮格（Evan ...

想提升代謝力，運動也是最直接的方式，像是重訓就是好選擇，當身體肌肉量越多，基礎代謝力也就越高，身體能消耗更多熱量。若你為初學者，建議可以從深蹲下手，幫助訓練下身大肌群；伏地挺身能增強核心與上半身肌肉，臀橋則是能鍛鍊臀腿，提高下半身的代謝力。

Seiko旗下Prospex專業運動系列近日發表三款亞洲限定腕錶，帶領錶迷踏上遊泰國的旅途，兩款潛水錶分別展現暹羅夜色魅力以及泰國傳統「Prajam Yam」圖案，第三款限量錶則是為登山家與休閒戶外運動愛好者打造的Land ...

頭髮厚重、吹頭髮要吹很久的女孩們一定要關注，這款「大創快乾梳」最近在Threads和Dcard上掀起熱潮，許多人親自測試後都驚呼效果超出預期，不只是價格親民，實際使用後更發現它是吹乾頭髮的神隊友。現在去大創只要花49元就能入手，但因為討論度太高，很多門市已經開始出現缺貨狀況，想買的人手腳真的要快。

每到換季，整理衣櫃總讓人頭疼，導致衣物堆積、找不到想穿的衣服，甚至讓原本不大的空間變得更加混亂。要讓收納事半功倍，居家業者HOLA也點出3大步驟，包括「清空、篩選、收納」，搭配適當的收納工具，不僅能提升空間利用率，也讓日後整理更省時省力。

想要杜絕老化，除了每天基本保養，防曬更是很重要的關鍵，最近就有不少防曬新品登場，不僅質地更輕盈，同時又有滋潤度，更有高係數可以阻絕紫外線傷害。 ＃資生堂 極上御藏防禦精華乳，50ml、售價3200元 ...

京都設計品牌SOU・SOU近期推出全新春季系列，以經典的和風圖樣「微笑」與「十數」，與首次登場的「三花貓」設計，吸引眾多粉絲報到，與誠品聯名的文青風安全帽，還創下單天預購熱銷超過200頂的紀錄，今（2／21）起誠品獨家販售50款SOU・SOU聯名單品 ...

夏季開始露胸、露腿，但對很多肉肉的女孩來說，這可是超困難的事情，建議可以透過3個超簡單的生活習慣進行改善，就可以慢慢瘦下來，而且瘦得漂亮又均勻，不需要運動，就可以養成瘦身力，當然要馬上學起來。

每個人都有自己的脾氣跟個性，但在群體中生活，常常都會需要配合同樣的步調，需要不斷修整自己的習慣，不過不是每個人都願意跟著群體生活，反而經常耍小孩子脾氣，讓身邊的人困擾，而你在別人眼中特別任性嗎？以下這個心理測驗可以給出解答。

在社會闖蕩了一段時間後，許多想法和習慣都慢慢轉變，開始用更穩定的心態面對生活。不再是職場上的新鮮人，肩上的責任變重，生活的步調也不同了。偶爾，當你聽見剛入社會的新人談論他們的年次，才猛然驚覺時間過得真快，但這些變化，其實都是成長的證明。