パスタ1.7mm, 卵, ハーフベーコン, 粉チーズ, オリーブ油, 水, 塩, ブラックペッパー レタス, 卵, 水, 鶏がらスープの素.醤油 ...

以前作ったヘルシーグラタンをさらにお手軽にアレンジしました。 小麦粉を振り入れる時は必ず火を止めてください。よく馴染ませてから豆乳を入れてください、牛乳でも大丈夫です。

しょうがの風味がアクセントに！副菜として、お弁当のおかずとしても重宝するので、常備菜にするのも良いでしょう。 フライパンに油を熱し、なす、しめじ、ピーマン、しょうがを炒める。

きゃべつ, 玉葱, 人参, 油, 塩、胡椒, 鮭, 塩, みそ, 酒, おろしにんにく, 豆板醤, 砂糖 鮭, 塩、こしょう, 鮭, にんじん ...

小さく切った高野豆腐。

定番で定期的に食べたくなるけど、挟むの面倒、焼く時バラバラになったり。鶏肉は先に焼いて、フライパンに乗せるだけ ...

団子を茹でるとき、鍋底にくっ付かないように少し触りながら茹でるとうまく出来ます。

あと1品は、カルシウム豊富なでヘルシーな魚肉ソーセージはいかがですか？ まだまだ暑いので、火を使わないレシピが ...

長芋にはまってしまい自分で作るようになりました。梅でさっぱりしたものが食べたくて‥。長芋の浸かり具合がよくシャキシャキして梅ですっぱ〜ウメェ〜🍒 ...

簡単に作れるので副菜やおつまみにもおすすめです。 このレシピの生い立ち 副菜を追加したくて作りました。 ボールにアボカド、きゅうり、塩昆布、オリーブオイルを入れて混ぜる。

大豆の水煮パックを使っておやつにもお酒のおつまみにも な簡単ヘルシースナックです。