No se habla de otra cosa. La familia Bridgerton ha vuelto a Netflix con otra de sus historias de amor y, desde su estreno, no ...

Volver al gimnasio después de una pausa puede generar dudas. ¿Por dónde empezar? ¿Qué movimientos priorizar para trabajar los ...

Sin embargo, el británico se propuso hace varios años transformar su cuerpo y cambiar por completo su estilo de vida. De hecho, así lo explica Matt Kendrick, su entrenador, al reconocido medio Men’s ...

La actividad física regular es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Practicar ...

La rutina de ejercicios del cocinero británico contempla actividades de fuerza, movilidad y cardio, buscando prevenir ...

François Arnaud, el actor canadiense que tantos están descubriendo gracias al fenómeno 'Heated Rivalry', no siempre fue un fanático del gimnasio. De ...

Seguro que el entrenamiento de core es el que nunca te saltas y todas las distintas rutinas que sigues te dan resultados, ...

Nico Williams, Berenguer, Yuri Berchiche y Gorosabel no se han entrenado esta soleada matinal de lunes en las instalaciones de Lezama con el resto de sus compañeros. Todos ellos regulan sus cargas de ...

Otro ejercicio sencillo que puedes hacer en casa es la plancha. Fortalece el abdomen y la espalda, ayuda a mejorar la postura y reduce el riesgo de lesiones. Como cuenta el fisioterapeuta Marcos ...

La falta de tiempo suele ser uno de los principales obstáculos a la hora de sostener una rutina de actividad física. Sin embargo, diversos estudios coinciden en que los entrenamientos breves, intensos ...

No solo es porque el canon de belleza haya cambiado la delgadez en favor de un cuerpo fuerte, sino, sobre todo, es por salud. Médicos y entrenadores coinciden: las mujeres deben realizar ejercicio de ...