Tendance sur les réseaux sociaux, l’entraînement 4x4 norvégien séduit par son rythme court mais (très) intense et ses ...

Connu dans l'émission "Pascal, le Grand Frère", Pascal Soetens vient d'ouvrir une salle de sport dans la zone commerciale de ...

Vous aspirez à obtenir un ventre plat rapidement, mais l’idée de passer des heures à la salle de sport vous semble décourageante ? L’entraînement par intervalles pourrait bien être la solution idéale.

Sculpter sa silhouette, se remettre en forme ou prendre soin de sa santé, quelles que soient vos raisons, vous remettre au sport est forcément une bonne idée. Mais vers quelle pratique se tourner et s ...

Le HIIT ne suit qu’une règle : alterner une période d’effort intense avec une période de récupération. Zoom sur cette ...

Un chiffre sec : jusqu’à 50% de calories brûlées en plus sur tapis de course par rapport au vélo stationnaire, à intensité ...

Vous le savez, entre horaires chargés, imprévus et journées qui s'étirent, caler sa séance de sport en soirée devient parfois ...

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Le CrossFit, le HIIT et autres pratiques à haute intensité vous séduisent ? Mais après 40 ans, il est possible que vous vous demandiez si ces sports sont réellement conseillés. Pour vous aider à y voi ...

Enfit est une solution simple pour pratiquer du sport depuis chez soi. L’application propose des séances de musculation, de ...

Accessible pour toutes les personnes qui n'ont pas fait du sport depuis longtemps ou qui font peu. Les exercices sont faciles et permettront de travailler le renforcement et le cardio sous forme ...