Neste vídeo, você encontrará um exercício eficaz para aliviar a dor no cotovelo relacionada ao nervo. Se você está sofrendo de desconforto e quer melhorar a mobilidade e bem-estar do seu cotovelo, ...

Quem não sonha em ter uma barriga mais firme e uma cintura mais definida, não é mesmo? A boa notícia é que não é preciso sair de casa para alcançar esses objetivos. Com a prática regular de alguns ...

A tendência para o exercício físico, sob uma perspetiva comportamental, metabólica e molecular, é transmitida de pais para filhos através do microRNA do espermatozoide, conclui uma investigação da ...

O trabalho no computador é algo comum para muitas pessoas, o que exige movimentos constantes das mãos, dedos e punhos. Essas ações repetitivas caracterizam um tipo de esforço manual que, quando não é ...

Para alcançar um Abdômen Definido e reduzido, é essencial a prática de exercícios que visam não apenas o estímulo muscular, mas também a queima de gordura corporal. A prancha, o agachamento com salto ...

Aos 94 anos, Mika Takishima prova que nunca é tarde para começar a treinar e ensina quatro exercícios para manter a força Crédito: Reprodução/Youtube Apesar de só ter iniciado os treinos aos 65 anos, ...

Perder peso não exige treinos pesados nem academia. Uma rotina de exercícios práticos em casa pode ajudar a reduzir medidas de forma gradual e saudável. O primeiro passo é definir um horário fixo, ...

Acúmulo de gases intestinais pode causar dor e desconforto, mas exercícios simples podem aliviar esses sintomas. Respiração profunda, movimento de joelhos ao peito, postura da cobra, massagem ...

O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal, autorizou nesta quinta-feira 18 que o ex-deputado Chiquinho Brazão deixe a prisão domiciliar para realizar atividades físicas no condomínio ...

Mika Takishima, uma personal trainer japonesa de 94 anos, desafia preconceitos ao mostrar que é possível transformar a saúde em qualquer idade. Após começar a se exercitar aos 65 e se certificar como ...

Apenas cinco minutos por dia de exercícios excêntricos podem oferecer benefícios significativos à saúde daqueles que vivem um estilo de vida sedentário. Os extremismos nunca fizeram bem, e parece que ...