Le dialogue caché de nos cellules On pensait tout savoir, ou presque, des bienfaits du sport : un cœur plus solide, des ...

Dès la première fraîcheur de l'automne, les salles de sport se remplissent : on cherche à évacuer le stress, à préparer son dos pour l'hiver et, soyons honnêtes, à compenser les premiers excès de racl ...

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Responsable du Pôle espoir de cyclisme de Loudéac (22), le Rennais Quentin Guedon (25 ans) entraîne une partie des meilleurs ...

Tout le monde veut être déchiré jusqu’à ce qu’ils y parviennent et réalisent que ce n’est pas que des photos Instagram et des ...

Muscler tout en perdant du poids : l'objectif de chaque sportif. La solution est la recomposition corporelle. Découvrons une méthode rigoureuse mais performante.

Co-meilleur buteur de Ligue 1 avec Strasbourg avant la 9e journée du championnat, Joaquin Panichelli a surpris la Ligue 1 par ...

Contrairement à une croyance répandue, une séance de yoga pratiquée dans une salle chauffée peut solliciter la musculature de ...

Vous poussez, vous répétez… et pourtant les résultats ne bougent plus. Cette période de stagnation peut démotiver même les ...

Découvrez l’exercice infaillible pour retrouver un ventre plat et lutter contre le menobelly, recommandé par la coach Denise ...

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