Receitas à base de plantas com sabor, cor e textura que não lembram dieta. Veja opções criativas e saudáveis que agradam até ...

As receitas leves e rápidas são ótimas opções para começar a semana de maneira mais saudável. Elas ajudam o corpo a se recuperar dos excessos do fim de semana, oferecendo refeições equilibradas, ...

É totalmente possível preparar receitas veganas no forno que sejam práticas e cheias de sabor. Com a variedade de vegetais ...

As proteínas têm papel fundamental na construção e reparação dos músculos, além de contribuírem para a saciedade e o bom ...

Em água corrente, lave a berinjela. Com a ajuda de uma faca, corte o vegetal em rodelas. Depois, disponha em uma assadeira, ...

Larissa Manoela faz ensaio ousado para alertar sobre o câncer de mama Pessoas que tomam café preto sem açúcar costumam ter ...

O empadão vegetariano é aquele prato versátil que combina sabor, praticidade e aconchego à mesa. Ideal para o almoço do ...

O missô brilha nessa receita de missoshiru, uma sopa tradicional japonesa que leva ainda tofu e algas. Ela tem modo de ...

Comece por preparar o tofu. Queremos que fique em “leque”, pelo que não pode fatiá-lo até ao fundo. Para isso, sugiro que ...

Aprenda a preparar opções que oferecem saciedade sem pesar e ajudam a manter uma alimentação equilibrada e saborosa ...

A seguir, confira 7 receitas ricas em proteínas para começar bem a semana!

Nutricionista explica que, com planejamento, cardápios veganos e vegetarianos não significam carência nutricional nem alto ...