Le HIIT ne suit qu’une règle : alterner une période d’effort intense avec une période de récupération. Zoom sur cette ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

Vous voulez vous débarrasser de votre graisse abdominale ? Voici le seul et unique exercice à faire pour fondre.

Un max de transpiration et zéro odeur, ce déodorant noté excellent sur Yuka et composé à 95% d’ingrédients d’origine naturelle m’a convaincu. Porté pendant une séance de sport intense, il n’a laissé a ...

Ex-urgentiste, Dr Alexandra Dalu est médecin anti-âge et nutritionniste. Elle promeut une approche globale de la santé, ...

Bon à savoir : Si vous êtes habitué aux exercices explosifs, vous devrez ralentir le rythme. “Pensez à huit à seize temps par répétition”, conseille l’experte. “Le corps doit atteindre un certain ...

Enfit est une solution simple pour pratiquer du sport depuis chez soi. L’application propose des séances de musculation, de ...

Vous le savez, entre horaires chargés, imprévus et journées qui s'étirent, caler sa séance de sport en soirée devient parfois ...

La Garmin Forerunner 55, c'est l'assurance d'atteindre tous vos objectifs sportifs avec un suivi précis des entraînements et ...

D'après les experts, pour brûler des calories et retrouver un ventre plat après 50 ans il n'y aurait rien de mieux que cet exercice qui aide aussi à améliorer la santé globale.

Brûler plus de calories évite de se priver exagérément à table. Léa Zubiria, diététicienne chez Croq, nous donne ses ...