Cinq minutes par jour. C’est la promesse du coach japonais Kenichi Sakuma, devenu phénomène mondial avec sa méthode ...

Pendant les règles, beaucoup de femmes hésitent à pratiquer une activité physique. Douleurs, fatigue ou simple manque d’envie ...

Le coach James Stirling a créé le circuit idéal pour ceux qui ont peu de temps et veulent un dos musclé. Seuls pré-requis : une paire d'haltères et d'une bonne dose de motivation.

Si celle-ci recommande d’adapter chaque exercice d’étirement à vos besoins et vos capacités, Joanna Dase recommande d’essayer ...

[VIDÉO] Un coussin peut devenir un outil fitness à part entière ! Grâce à une utilisation intelligente, il vous aide à tonifier les abdominaux, les bras et les adducteurs. Découvrez dans "Bonjour ! La ...

A gym teacher who worked in schools in Middlesex County is facing charges for allegedly possessing child pornography, Massachusetts State Police said Thursday. Massachusetts State Police say they were ...

Last week, “Secretary of War” Pete Hegseth called America’s troops fat. Every “warrior,” he said, will now be required to train every duty day and pass ...

Un exercice simple et sûr est particulièrement efficace pour réduire les douleurs dans le bas du dos. Les douleurs lombaires sont très fréquentes. Environ 4 personnes sur 5 en souffriront au cours de ...

A woke Canadian boutique fitness studio has sparked outrage after proudly advertising race-based pricing that charges white clients twice as much as non-whites. R Studios, a trendy wellness gym based ...

A convicted middle school teacher who was charged with repeatedly raping a teenage girl has been murdered in a North Carolina prison, according to officials. Ernest Nichols, 60, was found unresponsive ...

When you walk into a gym for the first time, you’re already fighting off nerves, wondering if you’ll use the machine wrong, get stuck or embarrass yourself. Now imagine someone filming a video just a ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...