Est-il préférable de s'exercer une fois par semaine ou quotidiennement en musculation ? Découvrez la fréquence la plus ...

Vous poussez, vous répétez… et pourtant les résultats ne bougent plus. Cette période de stagnation peut démotiver même les ...

[Le Maine Libre] François Fernandez est médecin du sport au centre hospitalier du Mans (Sarthe). Il recommande la musculation ...

Muscles saillants et sourire bienveillant, Takuya Usui installe une résidente dans son fauteuil roulant, dans une maison de ...

Découvrez l’exercice infaillible pour retrouver un ventre plat et lutter contre le menobelly, recommandé par la coach Denise ...

Bien plus que des muscles Jusqu’ici, on associait la musculation à la prise de masse, la perte de graisse et la confiance en soi. Mais ses effets sur la santé digestive restaient méconnus. Or, le micr ...

J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.

La 3e édition de l’Hyrox de Paris se déroule à partir du mercredi 22 octobre et pendant cinq jours à la Porte de Versailles.

Le culte du corps puissant ne se limite plus à la salle, il muscle aussi les discours, parfois jusqu'à l'idéologie.

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Vous en avez marre de vos bourrelets au ventre ? Et si vous testiez cet accessoire à moins de 8 euros vendu chez Amazon ?