À la recherche d'une routine sportive simple, puissante et sans impact sur les articulations ? Voici l'exercice qui aide à ...
Le 4x4 norvégien est-il le meilleur entraînement pour améliorer votre cardio (et rajeunir de 20 ans)
Les coachs chantent les louanges du 4x4 norvégien, la grande tendance “HIIT” du moment. On revient pour vous sur ses ...
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Ventre plat : voici l'exercice n°1 à faire pour éliminer le "menobelly" selon une coach
Découvrez l’exercice infaillible pour retrouver un ventre plat et lutter contre le menobelly, recommandé par la coach Denise ...
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Je suis cardiologue et depuis que j'ai ajouté cet exercice à ma routine, je suis plus en forme que jamais à 70 ans
Un cardiologue de 70 ans a ajouté 30 minutes de nouveaux exercices dans sa routine et il ne s'est jamais senti aussi fort.
Cardio Diagnostics Holdings, Inc. a annoncé avoir conclu des partenariats avec 15 nouveaux organismes de soins à travers les États-Unis. Cette expansion illustre l'adoption croissante des ...
Un vrai quatre-en-un qui combine cardio, puissance et tonification. La magie du mouvement réside dans sa simplicité et son ...
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Hyrox de Paris : horaire, participants, records… Tout savoir sur l’épreuve de la Porte de Versailles
La 3e édition de l’Hyrox de Paris se déroule à partir du mercredi 22 octobre et pendant cinq jours à la Porte de Versailles.
À l’occasion de la fin d’année qui arrive à grands pas, on a voulu contrecarrer l’envie de se prélasser dans son canapé en ...
Durant les deux semaines de vacances scolaires, Yann Miossec, instructeur de boxe française, propose des ateliers de ...
Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...
Pendant trois jours, des compétiteurs de niveau international vont s’affronter à l’Espace Mayenne, lors d’exercices de cardio, de gymnastique ou encore de charges à pousser. Un événement qui devrait ...
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Oubliez la salle de sport, voici une routine qui permet de brûler des calories en quelques minutes
Le HIIT ne suit qu’une règle : alterner une période d’effort intense avec une période de récupération. Zoom sur cette ...
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