Eine neue Studie zeigt, wie Holundersaft bereits nach einer Woche beim Abnehmen helfen kann – was es zu beachten gilt.

US-Schauspielerin Zendaya macht in ihren Filmen und auf dem roten Teppich stets eine Topfigur. Welches Training ...

Hüftschnupfen tritt bei Kindern im Wachstum auf und verläuft meist harmlos. Trotzdem sollte bei Verdacht immer ein Arzt ...

Eine Studie untersuchte, welche Lebensmittel das Risiko für Dickdarmkrebs fördern bzw. senken. FITBOOK fasst die Ergebnisse ...

Täglich zwei bis vier Tassen Kaffee gelten als gesundheitsfördernd – doch was, wenn diese mit Milch getrunken werden?

Paris Jackson feiert fünf Jahre Alkoholverzicht und erzählt von neuem Leben. FITBOOK erklärt, was dabei genau im Körper ...

Eine Antibiotikaresistenz kann lebensgefährlich werden – laut einer neuen Studie soll ein Zinkmangel die resistenten ...

Wie sehr zuckerhaltige Getränke Diabetes begünstigen können, unterstreicht eine groß angelegte Studie der Tufts University.

Tom Hollands Ernährung ist für einen Hollywood-Star relativ simpel. Er hat verraten, was er an einem typischen Tag isst.

Wer locker bis zu 30 Liegestütze schafft, sollte sich an herausfordernde Variationen wagen. FITBOOK-Expertin Alina Bock stell ...

Whey Protein, ein Molkenprotein, gehört zu den gefragtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern. Wenn diese Produkte mit ...

Juckende Achseln sind unangenehm – und können tatsächlich gefährliche Ursachen haben. Oftmals steckt ein eher harmloses ...