Está sem ideia do que fazer de café da tarde? Veja 4 receitas rápidas e saudáveis para tornar esse momento pra lá de especial ...

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Aprenda a preparar opções que oferecem saciedade sem pesar e ajudam a manter uma alimentação equilibrada e saborosa ...

Trazer um toque gourmet ao café da manhã pode ser surpreendentemente simples. Um exemplo é a torrada de queijo cottage, que ...

A abóbora é um ingrediente versátil, nutritivo e perfeito para compor receitas saudáveis e práticas para o dia a dia. Rica em fibras, ela contribui para a saciedade e o bom funcionamento do intestino.

Cristina Ferreira é assumidamente uma adepta do estilo de vida saudável e equilibrado. Para além de praticar exercício físico ...

Nos meses mais frios, é natural buscar alimentos que tragam conforto e aqueçam o corpo. No entanto, fazer boas escolhas pode transformar a refeição em uma aliada da saúde. Pratos nutritivos ajudam a ...

Abaixo, confira 5 receitas proteicas com ovo para o lanche da tarde ou o café da manhã! 2 colheres de sopa de ricota amassada Azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino moída a gosto ...

Manter uma alimentação saudável nem sempre precisa ser caro ou complicado. Com ingredientes acessíveis e preparo simples, é possível montar refeições equilibradas e saborosas que cabem no dia a dia ...

Consumir refeições mais leves durante a primavera é essencial para adaptar o corpo às mudanças sazonais, já que, mesmo antes da chegada do verão, as temperaturas começam a subir e o metabolismo pode ...

Se o pequeno-almoço é frequentemente visto como a refeição mais importante do dia, fazer uma pausa no trabalho para um lanche rápido, baseado numa dieta saudável, com hortícolas, fruta e leguminosas, ...

O coco é um ingrediente amplamente utilizado na culinária, conhecido por ser rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, além de ser uma excelente fonte de energia. Sua versatilidade permite que ...