Les fêtes de fin d’année sont souvent auréolées d’excès alimentaires. Et pour éviter les kilos en trop et les ballonnements désagréables, ces épices que vous avez tous à la maison s’avèrent ...

Et si une simple chaise devenait votre alliée fitness ? Avec le Pilates sur chaise, il est possible de renforcer vos muscles et d'améliorer votre mobilité sans quitter votre bureau grâce à des ...

Pour perdre de la graisse abdominale, une Youtubeuse a suivi un programme sportif bien ciblé durant 14 jours, et les résultats sont impressionnants. On vous dit tout sur cette routine ! experts en ...

Lorsqu’on veut avoir le ventre plat et éliminer la graisse abdominale, on pense souvent qu'il est intéressant de faire des crunchs. Cette manière classique de faire des abdominaux n’est pourtant pas ...

Les épices ne sont pas seulement des exhausteurs de goût, elles sont aussi des alliées santé et certaines recommandées par les gastro-entérologues favorisent une digestion optimale et un ventre plus ...