Votre force abdominale est-elle supérieure à la moyenne ? Pour le découvrir, il suffirait de tenir en planche latérale au-delà d'une certaine durée, selon un coach sportif américain. Faites le test !

Squats, pompes, équilibre… Passé la quarantaine, certains gestes du quotidien révèlent beaucoup sur notre condition physique. Le coach Guillaume Feillu nous explique quels mouvements il faudrait ...