España es un país en el que, poco a poco, la práctica deportiva va ganando adeptos. Este hecho se ve reflejado en el aumento ...

¡Que el tiempo no sea una excusa para no hacer ejercicio! Esta rutina fitness en casa te ayudará a que puedas cumplir tu meta durante cada día. Si eres principiante y no estás familiarizada con ir al ...

Si pasas mucho tiempo sentado cada día no solo debes moverte (caminar, correr, nadar) realizar un entrenamiento de core es ...

Ponerse en forma no requiere acudir a un gimnasio todos los días. Gracias a la tecnología y a la evolución de las aplicaciones móviles, hoy es posible realizar una rutina de ejercicio físico en casa y ...

En este mundo existen dos clases de persona: las que escogen entrenar en el gimnasio y las que prefieren hacerlo desde la comodidad de casa. Y seamos sinceras. Aunque las dos opciones son igual de ...

Últimamente le estoy dando duro al ejercicio. No me queda otra, porque me paso 8 horas al día (mínimo) trabajando sentado, y ...

La cantante, que está en plena forma, nos deja su truco para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos en casa. Estamos alucinadas con la transformación física de Chenoa y no es para menos. La ...

¿Puede un entrenamiento completo tener solo 5 ejercicios? Por supuesto que sí, al fin y al cabo este tipo de rutinas no están ideadas para ser lo único en lo que bases tus sesiones semanales. La clave ...

Set de 2 mancuernas de 1,5 kg con agarre de neopreno y forma hexagonal por menos de 10 € en Prime Day, ideal para ...

La moda fitness está en constante evolución y para la primavera de 2025 llega una de las tendencias más comentadas: los ...