Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

" Etre à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires ? : tels sont les objectifs de ce guide pratique. " Vous souhaitez entretenir en douceur la ...

Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Le club de gymnastique douce, qui a plusieurs années d'existence, est né de la volonté d'un ancien président du club des retraités, qui avait souhaité apporter une activité complémentaire au club. La ...

La gym douce, c’est l’activité à la mode pour le maintien en forme. Depuis début septembre, les séances ont lieu tous les lundis matin. Les 20 membres présents ont été enchantés car leur pratique ...

Jeudi 22 mai 2025, dans le cadre des ateliers « On bouge ensemble » proposé par le centre social itinérant Les Rendez-vous des monts d’Arrée, cinq personnes du secteur ont participé à une séance, à la ...

Elles sont une quinzaine à se retrouver tous les mardis matin à l’espace vézinois pour une heure de gym douce. C’est Maéva, leur coach, salariée de la structure millavoise Acti’Senior qui intervient à ...

À Saussi et au gymnase, Clémence Sepulveda, du club dryat, a animé dernièrement des séances dynamiques. Lundi matin, Clémence Sepulveda a animé une tonique séance de gym douce. Par Jean-François ...

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