Alors, pourquoi choisir l’entraînement au poids du corps ? Bonne nouvelle pour les radins, c’est totalement gratuit ! Pas de salle de sport surpeuplée, pas de carte d'abonnement à payer tous les mois, ...

Vos bras ne sont pas assez toniques à votre goût ? Testez ces 5 exercices de fitness pour les raffermir. La suite après la publicité Avoir des bras toniques, ça se travaille. Comme les fessiers ou les ...

Vous souhaitez avoir un ventre plat ? De nombreux exercices de fitness ont été spécialement conçus pour renforcer les abdominaux et affiner ainsi l'ensemble du ventre. Découvrez quels sont les ...

Passer sa journée sur une chaise n’est pas bénéfique pour le corps ? Pas si sûr… Quand cet objet du quotidien est utilisé à bon escient, il devient le meilleur allié de notre forme ! La preuve avec 6 ...

Lorsqu'on fait du fitness pour entretenir son corps et garder la forme, il est important de faire travailler l'ensemble du squelette. En effet, seul un travail complet, sollicitant la totalité des ...

Du mercredi 1er décembre au vendredi 24 décembre, Julie Debatty, coach liégeoise de fitness bien (re)connue, offrira chaque jour un exercice de fitness différent afin de travailler, durant quelques ...

Le sport n’a jamais autant été synonyme de plaisir. En proposant ses soirées fitness le 27 janvier, Decathlon s’est donné pour mission d’initier les Français à de nouvelles pratiques sportives.

La plupart des modèles sont conçus pour résister à des pressions importantes. Vous pouvez ainsi utiliser votre ballon de fitness — également appelé ballon de Klein — dans des exercices soutenus. Afin ...