Soyons réalistes. Faire de l’exercice peut être difficile. Si vous ne prenez pas de plaisir à vous entraîner, vous ne le ...

Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre cœur. Vous n’avez toutefois pas besoin de vous lancer immédiatement dans des entraînements à fort impact. Les exercices à faible impact ...