・Les longues heures de travail sédentaire peuvent causer des problèmes de santé. ・Trois étirements simples peuvent aider à ...

Commencer la journée de travail sans trop de stress ? C’est possible, à travers de simples étirements. Une experte yoga chez Yoburo conseille cinq exercices à faire le matin chez soi ou au bureau. À ...

Entre l’inné et l’acquis, la souplesse balance… Car contrairement aux idées reçues, tout n’est pas joué à la naissance. Il demeure possible de la travailler à l’âge adulte. C’est même recommandé ! De ...