Bajar de peso puede ser confuso, pero expertos de Harvard destacan alimentos que sacian, equilibran energía y tienen buenos nutrientes ...

Conseguir un peso saludable suele ser un proceso lleno de dudas, consejos contradictorios y promesas poco realistas. Sin embargo, un grupo de expertos en nutrición de Harvard elaboró una guía en la ...

Seguro que has buscado información sobre cuáles son los mejores alimentos para perder peso y conseguir la figura que tienes en mente desde hace tiempo. Tal vez estés en un momento de la vida en que ...

(CNN) – Ya sea que se trate de suplementos, de jugos o de nuevos entrenamientos exigentes, parece que todo el mundo está buscando la fórmula mágica para bajar peso. Pero a veces, perder algunos kilos ...

Si has tomado la decisión de perder peso por salud, ajustar la dieta seguramente sea uno de propósitos presentes en tu lista de cambios de estilo de vida que planeas hacer. Ahora bien, es natural ...

Es habitual que las personas busquen opciones saludables para mantenerse en un peso ideal, someterse a rigurosas dietas o la limitación de horarios de comida puede ser contraproducente, en especial si ...

Cuando cae la noche y el ritmo baja cuerpo, también nuestro cuerpo pide descanso, aunque a menudo pasamos por alto sus ...

Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas puede ser la clave para lograr tus metas de salud, según la guía Healthy Eating Plate del Departamento de Nutrición de la ...

Juan Luis Leyva es egresado de la carrera Ciencias de la Comunicación de la Universidad Autónoma de Occidente en 2009 y dedicado a los medios desde 2010 cuando ingresó a Debate. Cubre diversas fuentes ...

Intentar perder peso a cualquier edad requiere dedicación y determinación, pero perder peso después de los 60 a menudo conlleva sus propios retos. Si te encuentras en esta franja de edad, puede que ...