À mi-chemin entre la danse classique et le Pilates, la barre au sol reste une discipline discrète mais dont les adeptes ne jurent que par ses bienfaits sur le corps. Tonicité, relaxation, souplesse… ...

Est-ce le nouveau yoga ? Entre les cours de ballet pour adultes, la barre au sol et les méthodes hybrides...les pratiques inspirées de la danse classique attirent et révèlent des bienfaits ...

La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse classique. Dès 16 ans La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse ...

Le point comment entre la boxe, la barre au sol et la danse en talons ? Outre leurs bienfaits sur le corps, ces disciplines permettent de développer assurance et confiance en soi. La boxe est une ...

Si Louane est adepte du Pilates, ce n'est pas le seul sport pratiqué par la chanteuse de 28 ans pour garder la forme. La star a récemment dévoilé sur Instagram l'autre activité physique qu'elle ...

Que ce soit pour soulager vos hanches et votre dos ou pour donner un aspect plus tonique à votre postérieur, une coach sportive propose 5 exercices à réaliser 3 fois par semaine pour muscler ses ...

Séries d’exercices qui s’effectuent au sol mais sans barre. Allongé ou assis, cette technique permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire. Une discipline ouverte même aux personnes n’ayant ...