No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

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En lugar de correr o hacer abdominales, para Belaustegui, la clave reside en la flexibilidad metabólica.Es decir, en que el ...

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Durante años, el mito de "comer menos" ha estado asociado a la pérdida de peso. Saltarse cenas, eliminar los hidratos o decir adiós a los dulces parecían fórmulas mágicas para reducir barriga. Pero, s ...

De acuerdo con el experto, no existe la pérdida de grasa localizada. Si queremos adelgazar, tenemos que estar en déficit calórico. Más información: Casey Means, médico: "Caminar 10 minutos después de ...

Cada vez son más los que se preocupan por mantenerse en forma, tener una buena alimentación y construir el cuerpo que desean. Una de las grandes preocupaciones, de aquellos que empiezan a comer de ...