In meiner Zeit am Friedrichstadt-Palast habe ich mich regelmäßig an feste Ernährungspläne gehalten – mit klaren Vorgaben, viel Disziplin und oft wenig Spielraum. Gesund essen war Pflicht, schnell ...

Eine strenge Diät einzuhalten oder 5-mal die Woche zu trainieren ist manchmal schwer durchzuhalten. Doch mit kleinen ...